норма при диабете 2 типа

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Диабет бывает двух типов первого и второго. Первый считается опасным, но он лечится медикаментозно. Во втором случае можно обойтись регулированием питания, которое направлено на снижение веса и поддержания его в норме. Чаще всего диабет второго типа возникает в результате избыточного веса и неправильного питания. При диабете 2 типа основополагающим элементом лечения является именно диета.Отличается эта диета от первого типа только тем, что является более мягкой и обходится без медикаментозного лечения. Для стимулирования веса в день необходимо употреблять не более 1500-1800 калорий, из них 50% - углеводы. К примеру, 1600 калорий в сутки. 1 грамм углеводов = 4 калориям. В итоге 200 грамм углеводов в сутки или 800 калорий. Чтобы подсчитывать калории нужно иметь при себе таблицы углеводов и калорий.Необходимо питаться не более 4-5 раз за сутки, но только небольшими порциями, при этом ограничить употребление жирного. Допустимо не более 40 грамм жира в сутки. От шоколада, пирожных, тортов и мороженого лучше отказаться совсем, так как в этих продуктах одновременно содержится большое количество жиров и углеводов.Что касается хлеба, то в день необходимо употреблять не более 200 грамм лучше всего черного или диабетического. Мясные супы не чаще чем два раза в неделю, лучше всего овощные. Мясо и птица не более 100 грамм в день, рыба 150 грамм. Яйца не более двух штук в сутки. Если вы захотите себя побаловать, например, гарниром из макаронных изделий или круп, то употребление хлеба необходимо ограничить, либо исключить совсем. При диабете овощи и фрукты из рациона не исключаются, а наоборот, лучше употреблять их как можно чаще. Особенно это относится к таким овощам, как: капуста, редис, огурцы, кабачки, помидоры, листья салата и зелень. Что касается картофеля, свеклы и моркови, их следует употреблять не больше, чем 200 грамм в день. Фрукты апельсины, лимоны, яблоки и ягоды, то есть все кисло-сладкие сорта не более 300 грамм.Количество молочных продуктов, допустимых в день, врач, как правило, указывает индивидуально для каждого человека. Обычно это не более двух стаканов за сутки йогурта, кефира или молока. Изредка разрешается употреблять сыр, сметану и сливки. Это довольно жирные продукты, поэтому из рациона их практически исключают. При диабете второго типа желательно употреблять творог в любом виде свежем, в пудингах, сырниках, запеканках, но не более 200 грамм в сутки.Напитки. Все сладкие напитки исключаются. Рекомендуется употреблять некрепкий кофе, чай с заменителем сахара, сок, морс кисло сладкие и желательно, ягодные напитки.При сахарном диабете диета превращается как бы в образ жизни человека, но это не помешает вам вкусно и разнообразно питаться.

Диабет бывает двух типов первого и второго. Первый считается опасным, но он лечится медикаментозно. Во втором случае можно обойтись регулированием питания, которое направлено на снижение веса и поддержания его в норме. Чаще всего диабет второго типа возникает в результате избыточного веса и неправильного питания. При диабете 2 типа основополагающим элементом лечения является именно диета.

13 августа в категории

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Диета при заболевании диабетом » Похудение, диеты, красота и здоровье | Polukrovci.ru